バナナ酢

健康のために、バナナ酢を飲んでます。きっかけは娘の通っている歯科医院に、健康関係の雑誌が置いてありまして、バナナ酢を絶賛してたんです。いつもなら、簡単に洗脳？されないのですが、その2～3ヶ月前にテレビで細木和子が紹介してたのを思い出しまして・・・・・・。あの方、年齢の割りお肌がきれいだし、お元気そう。これは効くかも！と、思い早速、材料を買い込み作ってみました。

りんご酢　　500ml.　　黒砂糖　　300g　　　バナナ　　2～3本　　　　　バナナを輪切りにしたら、あとは材料を全部、容器に入れて1週間冷暗所に置いておくだけ。

朝、食前に飲むのがいいそうです。そのまま飲むと胃に悪いので、スプーン1杯のバナナ酢を、コップ1杯の水か牛乳で割って飲む。ちなみに、私は牛乳で割って飲んでみました。
思ったより飲みやすくて、しばらくの飲みました。
でも、飲み続けているうちに、甘さが気になりだしたんですよ。黒砂糖は体にいいんだろうけれど、ちょっと糖分の取りすぎじゃないかしら・・・・と、思い黒砂糖の量を半分にしてみました。で、りんご酢も甘いから、黒酢に変えてみました。そうしたら、最初は、若干、すっぱさが気になりましたが、前よりはずーっと飲みやすくなりました。

で、しばらく飲み続けました。が、またしばらくすると、甘さが気になりだしました。甘いものが嫌いなわけじゃないのですが、朝イチに飲むには、ちょ～っと甘いかな？
と。
そこで、今度は、牛乳を豆乳に変えてみました。
これが、またまた飲みやすくて、現在にいたります。と、言ってもまだ１年しか飲んでませんけど。

なので、今飲んでるバナナ酢のレシピは

黒酢　　500ml.　　黒糖　　150g　　　バナナ　　2～3本。　　　　これを豆乳で割って飲んでます。

で、効果は・・・・・・・。

以前より、疲れにくくなりましたね。それと、腰椎椎間板ヘルニアで、腰が痛かったのが、治りました。バナナ酢の効果ではないのかもしれませんが、豆乳のたんぱく質が良かったのかな・・・と。腰の痛みがなくなったのには、本当に助かりました。なった方にしかわからない、あの激痛！！ホントに楽になりました。
夫も最近飲み始めましたが、快調みたいですよ～。
でも、痩せませんでしたよ。二人とも。ダイエット効果は期待しないほうがいいかも。一度飲むのを辞めてみれば、もっと効果が実感できるかもしれませんが、怖くてやめられません。（*^_^*）